У каждого бывают моменты, когда "жизнь не удалась" и на руинах рухнувшего мира хочется залезть под теплое одеялко и лежать там до конца Апокалипсиса. Но стоит ли ждать, пока тучи рассеются и вновь засияет солнце? Думаю, что нет.

Стоит ли прогуливать уроки жизни?

Каждому жизнь дает уроки и испытания. Если просто ждать, что проблемы решатся сами, то ничего хорошего не произойдет. Представьте, что вы не пошли на урок, чтобы прогулять контрольную. Конечно, вам полегчает на душе, ведь сегодня вы не испытаете стресса и не опозоритесь из-за незнания предмета. Но ведь дальше вам придется сделать выбор - или прийти на консультацию и написать-таки контрольную или не пойти и получить кол.

Жизнь - довольно строгий учитель. Она не любит прогульщиков и все равно повторяет свои уроки. Вспомните, наверняка у вас или ваших близких были ситуации, когда одни и те же события повторялись раз за разом. Например, в отношениях с разными людьми появлялись одни и те же проблемы. Или вы несколько раз подряд теряли накопления. Я заметила, что такие события не случайны. Пока мы не усвоим какой-то урок, похожие ситуации будут повторяться. Причем, с каждым разом они будут все более тяжелыми. Поэтому, к жизни лучше относиться как к школе, и с энтузиазмом узнавать новое, готовиться к новым урокам и достойно проходить проверки.

Почему в жизни бардак?

На самом деле, никакого бардака нет. Все в этом мире подчиняется своим законам и идет своим чередом. Просто у вас складывается впечатление, что вокруг хаос. Почему это может происходить?

  • Вы не понимаете, что происходит. Единственное, что стучит в вашей голове - "вокруг предатели", "я неудачник", "жизнь не удалась", "я никогда не смогу" и пр. Иногда бывают завистливые мысли, желание отомстить, отыграться. В такие моменты хочется то выть на Луну и проклинать все на свете, то молиться и просить помощи у Бога. То, что управляет человеком в такие моменты - эмоции, причем разрушительные. Пока вы во власти гнева, отчаяния, зависти, чувства несправедливости, вы ничего не сможете изменить.
  • Вы не знаете, чего хотите. Может, у вас и имеется внушительный список целей или даже "плюс-карта", но они не ваши! Вы мечтаете про избитый всеми миллион долларов, но а) не верите в то, что для вас это достижимо; б) вы не знаете как его заработать; с) вам, по сути он не сильно-то и нужен, но вы, как порядочный человек, должны иметь в списке такую цель. У всех же есть! Цель - это то, что будет греть вашу душу, заставлять пулей подниматься с кровати и давать силы к действию. Пока вы не знаете, чего на самом деле хотите, вам никто и ничто не поможет. Представьте, что жизнь - навигатор... Куда вы попадете, если пункт назначения будет называться "Не знаю"?
  • Вы не расставили приоритеты. Иногда после периодов апатии и страдания наступают пики активности. Тогда хочется свернуть горы и сделать 1000 дел в секунду. В итоге не получается ни-че-го. И снова welcome в липкие объятия депрессии и жалости к себе.

Что делать, если "жизнь не удалась"?

Собственно, устранять причины, описанные в предыдущем пункте.

  1. 1. Определить цель, расставить приоритеты и составить план. Вам в помощь рубрика "Цели и планирование"Да, все эти планы и приоритеты - весьма нудное и скучное занятие, которое требует концентрации, времени и сил и порой заставляет нас сомневаться в своей адекватности. Но это нужно и важно! Как только вы разложите все по полочкам, жизнь начнет налаживаться. Избыток мыслей и тревог существует из-за того, что вы не знаете на чем сконцентрироваться и все свои силы тратите на сомнения, размышления и страхи. За время, пока вы страдаете, вы могли бы уже 20 раз сделать хоть какие-то мелкие шаги к своей мечте!
  2. 2. Осознайте главные проблемы. Что именно вас в жизни не устраивает? Может, не так плоха жизнь, как ваше отношение к ней? Посмотрите на себя со стороны, обдумайте, что могут говорить про вас другие люди. Если есть реальные проблемы, требующие срочного разрешения, проанализируйте их спокойно и постарайтесь найти выход. Гоните в шею все "загоны", оставляйте в голове лишь конструктивные мысли.
  3. 3. Осознайте, что вы уже имеете. Говорят, что чем больше вы благодарите жизнь за то, что имеете, тем больше благ она вам дает. Подумайте о том, чего вы уже добились. Оцените, что у многих людей нет, а возможно, никогда в жизни не было и не будет того, что есть у вас. Если же у вас вообще патовая ситуация, благодарите жизнь хотя бы за то, что вы можете видеть, слышать, у вас есть кров над головой. Не у всех есть даже это.
  4. 4. Наведите порядок в голове и в жизни. Сначала проще начать с жилища. Выкиньте весь хлам и мусор, наведите чистоту и порядок в доме. Даже если вы - творческий человек, вам станет намного легче. Без сожаления расстаньтесь со всем, что вы долго не использовали и вряд ли будете использовать - безделушки, одежда, сломанные вещи, которые "чинятся" годами.
  5. 5. Постарайтесь обрести внутреннюю гармонию. Как только в вашей душе воцарится мир и спокойствие, многие проблемы или решатся сами или перестанут быть проблемами. Как этого добиться? В следующих статьях я приведу возможные варианты, а вы подумайте над тем, что успокаивает именно вас.
  6. 6. Создайте собственный распорядок дня и придерживайтесь его.  Сделайте вашу жизнь насыщенной событиями, тогда у вас просто не будет времени и желания поддаваться унынию. Самые важные и сложные дела выполняйте по возможности в первой половине дня. Если вы работаете по найму и у вас периодически бывают "окна", не сидите в социальных сетях, берите с собой на работу полезную книжку или блокнот для записей. Думайте, узнавайте, ищите возможности и решения. Как только вы перестанете занимать мозг поиском вариантов для улучшения жизни, в вашей голове снова начинает стучать знакомое "жизнь не удалась". Этого допускать нельзя. Обязательно выделите время для того, чтобы побыть наедине с собой, подумать о целях, почитать, подсчитать. Также не забывайте об отдыхе - если нет финансовой возможности, просто выделите время для прогулки.

 

 

 

 

Понравилась статья? Расскажи друзьям!

0