Я уже поднимала эту тему в посте "Опять неудача: как к ней относиться?", но, благодаря комментарию Елены, я поняла, что эту тему нужно осветить более детально и дать больше практических моментов.

Кстати, когда я почти дописала эту статью, браузер сказал "я устал. Я ухожу" и перезагрузился. И именно на этой теме не сработало автосохранение на вордпресс. Пишу с чистого листа =)

Итак, какое отношение к ошибкам - продуктивное, а какое - деструктивное?

Когда вы испытываете негативные эмоции, вы не в состоянии сделать выводы.

Проблему нельзя решить на том же уровне осознания, которое эту проблему породило. Эйнштейн

А если вы не делаете выводы, вы продолжаете наступать на те же грабли, поэтому, если не хотите расшибить себе лоб, нужно негативные эмоции устранить. Хотя бы на время.

Как это можно сделать? В первую очередь, мне помогает чтение.

Книги великих бизнес-тренеров и бизнесменов. Обычно они содержат в себе мощный заряд мотивации, который хоть ненадолго включит в вас "у меня все получится!". Кроме того, во многих книгах вы найдете конкретное руководство по решению проблем, которое может вам помочь. Очень советую вам изучить книги Брайана Трейси, Ричарда Брэнсона, Дональда Трампа. Вот выдержки из моего конспекта по Трейси:

Главное - понять причинно-следственные связи и применить их в нужный момент.

Люди, на мысли, убеждения и действия которых влияет начальство, работа, воспоминания, проблемы со здоровьем и пр. не контролируют свою жизнь в полной мере.Я чувствую себя счастливой в той мере, в которой контролирую свою жизнь. Я чувствую себя несчастной в той мере, в которой я не контролирую свою жизнь.

Я не обязательно получу то, что хочу, но обязательно - то, чего ожидаю.

Автобиографии, биографии, истории успеха. Эти книги позволят вам понять, что все в мире относительно. Ведь все люди, добившиеся успеха, потерпели столько неудач, что трудно в это поверить. Не помню, чьи цитаты:

Не ошибается тот, кто ничего не делает

Каждая неудача приближает вас к успеху. Хотите достичь успеха? Увеличьте количество ваших ошибок! Делайте больше попыток!

Кроме того, изучая биографии, вы поймете как действовали эти люди  в трудных ситуациях, какое у них отношение к ошибкам. Что именно помогло им выкарабкаться и преуспеть. Например, Дональд Трамп однажды шел по улице пешком. У него не было ни гроша в кармане. И, увидев бомжа, он произнес: "А ведь он богаче меня почти на 10 миллиардов долларов". Да, именно столько составлял его долг. И ничего, поднялся! Так может ваша неудача не так страшна?

Книги по позитивному мышлению помогут вам понять почему эта ситуация случилась с вами и понять свои подсознательные цели. Рекомендую Джо Витале, Ронду Берн, Луизу Хей.

Есть и другие способы привести себя в чувство. Для меня это:

- вождение

- встреча с интересным человеком

- прогулка

- просмотр комедии

- собирание мозайки

- вкусный обед в любимом кафе

и др.

Найдите то, что поможет вам. И, пока вы в адекватном расположении духа, постарайтесь посмотреть на ситуацию со стороны. Если совсем сложно, представьте, что она случилась не с вами, а с вашим знакомым.

Найдите пять плюсов. Даже если вашу машину "разули" =) Допустим, теперь вы наконец-то купите литые диски, ведь давно хотели поменять их. Или, если вы что-то сделали не так, теперь вы знаете, что этот способ не работает. Замечательно. Пробуем следующий способ.

Задайте себе вопросы:

 - Почему эта ситуация произошла? Ответы должны быть честными и лишенными эмоций. Представьте, что у вас сломалась машина. На вопрос "что случилось" вы отвечаете "это вообще... Да я конченный неудачник... Я все сделал не так." Починят вам машину? Вот-вот.

- Чему эта ситуация может меня научить? /Например, как вы поняли, что не нужно совать руки в кипяток?

- Все ли так критично? /меряем себе пульс, проверяем дыхание... Живы? Так, может, не все так страшно?

- Что можно сделать, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем?

Ну и напоследок

Почти каждая история успеха, которая мне известна, начиналась с того, что человек лежал навзничь, поверженный неудачами. Джим Рон.

 Сформируйте собственное отношение к ошибкам. Пусть они станут вашими союзниками, а не врагами!

А как вы относитесь к неудачам? Как реагируете, чем "лечитесь"?? Поделитесь своими рецептами от неудач =)

 

 

 

 

Понравилась статья? Расскажи друзьям!

0